こはく(昭和41年生まれ)の日記
【
こはく(昭和41年生まれ)
】
店名:
熟年カップル名古屋〜生電話からの営み〜
2026年02月
今日も一日お疲れ様でした。
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おはようございます。
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今日も一日お疲れ様でした。
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シティヘブンネツト
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今日も一日お疲れ様でした。
02/17 19:50:45 Point[ 0 ]
最近は
寒暖差が激しく
体調も崩しやすい気候になっています
“寒暖差”は
季節の変わり目において
私達の身体に
さまざまな影響を及ぼしてます
それは
何故かと申しますと
自律神経にストレスをかけ
体温調節が上手く行かなくなりがちです
免疫力も低下しやすくなり
風邪やインフルエンザなどの
感染症にかかりやすくなるリスクもあります
なので
その日の気候に合わせ
脱ぎ着して
自身の体温を維持し
バランス取れた食事や
十分な睡眠を心がけ
ストレス軽減する事大切
です
皆様
どうぞ
ご自愛くださいませ