「春の5K 」
・乾燥
・強風
・寒暖差
・花粉
・黄砂
春は低気圧と高気圧が
頻繁に入れ替わる季節
その影響で
気圧の変化も大きくなり
「寒暖差」の影響は大きく
体温調整や自律神経に
じわじわ負担がかかります
つ・ま・り
春は、思っている以上に
“ 消耗しやすい季節 ”
なんですよね
人間さま
結構、過酷な環境で
生きてますので
心もアップ・ダウンして当然です
だからこそ
このような状態が少し
知っているだけでも
「あぁ、そういう時期か」
と
受け止め方は変わります
移りゆく季節の裏側には
こう言う
“見えない負荷” も潜んで
ますので
季節や環境の影響を受けやすい時期ほど
ゆっくり
身体をお休め下さいませ