またまた
手揉みスムージーを作ってみた
冷凍マンゴーと冷凍ピーチ
と
大きなバナナ
と…豆乳
とりあえず
冷凍マンゴーとピーチを適量袋に入れて…
カチカチに凍ってるから
揉んでも潰れないし…何よりちべたい
流水解凍しつつモミモミして
ある程度潰れたら…
大きなバナナ
を１本入れてふたたびモミモミ
で…豆乳を適量入れて混ぜ混ぜして
出来上がり
バナナの量が多いから
バナナの味しかしない
でも…美味しい
自宅にいるので
移動時間に余裕を持ってもらえると嬉しいです
女の子ページへ http://365diary.net/UnlFY2xlL3Qvc19va3VzYW4vNDQ2MDk5ODM-
